個人的に絶対持っていった方がいいなと思っているものがあります。
それは・・・・
梅干です！ (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
梅干には胃の機能向上効果があります。
お弁当に入れておくと食べ物が腐りにくいと言うじゃないですか、
腹下し防止に意外と役立ちます。
梅干の効果的な食べ方ですが、
胃の中に食べ物がいっぱいになってからだと効果が少ないので、
食事を始める前にまず１個食べましょう。
このとき持って行く梅干は、蜂蜜入りとか添加物いっぱいで要冷蔵の梅干ではＮＧです。
昔ながらの作り方で作った、酸っぱくてしょっぱ～い梅干がBestです！
前回の旅行では、昔ながらの製法で作った自家製梅干を、ちっちゃいタッパーにぎっしり詰めて持っていき、毎食食べてました。
効果があったのか、無かったのか、検証はできませんが、
お腹をこわすなどの、体調不良にはなりませんでしたよ～
あと余裕があれば梅肉エキスも持っていくといいかもしれません。
梅肉エキスは最良の抗生物質になります。
胃腸の調子が悪いとき、ちょっと風邪気味になったときなどに、薬代わりにペロっと舐めるといいと思います。
それは・・・・
梅干です！ (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
梅干には胃の機能向上効果があります。
お弁当に入れておくと食べ物が腐りにくいと言うじゃないですか、
腹下し防止に意外と役立ちます。
梅干の効果的な食べ方ですが、
胃の中に食べ物がいっぱいになってからだと効果が少ないので、
食事を始める前にまず１個食べましょう。
このとき持って行く梅干は、蜂蜜入りとか添加物いっぱいで要冷蔵の梅干ではＮＧです。
昔ながらの作り方で作った、酸っぱくてしょっぱ～い梅干がBestです！
前回の旅行では、昔ながらの製法で作った自家製梅干を、ちっちゃいタッパーにぎっしり詰めて持っていき、毎食食べてました。
効果があったのか、無かったのか、検証はできませんが、
お腹をこわすなどの、体調不良にはなりませんでしたよ～
あと余裕があれば梅肉エキスも持っていくといいかもしれません。
梅肉エキスは最良の抗生物質になります。
胃腸の調子が悪いとき、ちょっと風邪気味になったときなどに、薬代わりにペロっと舐めるといいと思います。
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